Repice su izvrstan izvor vitamina C, fosfora i bakra. Ovo povrće sprečava pojavu ili razvoj malignih tumora. Uklanja toksine i toksine iz tijela. Ne pripremate li salatu s repe ? Tada predstavljamo naše izvorne i ukusne recepte.
Salata od repa i jabuke
sastojci:
- repa - 3 kom .;
- slatke i kiselo jabuke - 4 kom .;
- mljeveno cimet;
- zelje od kopra, peršina, soli.
priprema
Repu se isperu i kuhaju za par. Zatim se ohladimo, očistimo i protrljimo na velikom rešetku. Jabuke također samljeti s grlom i pomiješati s cvjetnjaka. Spremni salatni juhu, pospite svježim biljem, dodajte cimet i pomiješajte.
Salata s repa, jabukom i haringom
sastojci:
- haringa - 1 kom;
- kuhana repa - 1 komad;
- žarulja - 1 komad;
- jabuka - 1 komad;
- kuhano jaje - 2 komada;
- češnjak - 2 češnja;
- biljno ulje - 1 tbsp. žlica;
- kiselo vrhnje - 4 tbsp. žlice;
- zelje - za ukrašavanje.
priprema
Obradimo haringa, očistimo ga od kostiju, ljestvice, ogulimo, odsiječimo rep, glave, uklonimo unutrašnjost i izrezamo u male komadiće zajedno s jajima i lukom. Repu i jabuke čiste se i utrljaju na malu gratet. Češnjak se oslobađa iz ljuske i stisne kroz tisak. Sada kombinamo sve sastojke u zdjelici salate, sezoni s biljnim uljem i vrhnjem. Ukrasimo gotovu salatu s drugim jaje i svježe nasjeckanim biljem.
Salata s repa, mrkvom, jabukama i kupusom
sastojci:
- Svježi krastavci - 2 kom .;
- repa - 1 kom .;
- mrkva - 1 komad;
- žarulja - 1 komad;
- kukuruzno konzervirano - 200 g;
- jabuka - 1 komad;
- krekeri - 100 g;
- tikvice -1 kom .;
- kiselo vrhnje - okus;
- zeleno - 1 hrpa.
priprema
Za pripremu salate "Vegetable Assortment" prvo pripremamo sve proizvode. Žarulja i mrkvi se čiste, peru i utrljaju na veliku rešetku. Zeleni su oprali i fino rezali nožem. Češnjak se čisti od ljuske i slomiti. Squash mine, rezati oguliti i izrezati u kocke. Usitnimo kupus tankim slamcima. Krastavci su bili isprani, obrisani i slomljeni jabukama s štapićima. Mlade se repa čiste, oprate i izrezane u trake.
Sada otvorite čašu konzerviranog kukuruza, ispustite tekućinu. Kombiniramo sve proizvode u zdjelu, sol, pospite krutom, napunimo salatu s repa, mrkvom i jabukom s kiselim vrhnjem ili majonezom i temeljito promiješajte.