Sredinom prošlog stoljeća HCG sustav hrane bio je izuzetno popularan. Njegov programer je dr. Albert Simeons, a nakon njegove smrti Anat Stern je nastavio aktivnu promociju prehrane. Koja je njezina bit - u ovom članku.
Opis prehrane Dr. Simeona
Kad je razvio svoj nutritivni sustav, liječnik je nastojao iskoristiti te masne trgovine koje se u ljudskom tijelu stavljaju na "kišni dan". Vjerovao je da, ako prisilite tijelo da jede na štetu tih ušteda, možete postići kvalitetan gubitak težine, ali u ovom korionskom gonadotropinu - hormonu nazvanom "hormon trudnoće", budući da se proizvodi samo u tijelu žena na tom položaju. Liječnik je vjerovao da je u stanju aktivirati proces spaljivanja masti , koji će uz nisku kalorijsku prehranu dati nevjerojatan rezultat.
Međutim, danas se ne može kupiti besplatna prodaja hormona hCG. Alternativno, tijekom prehrane dr. Symeona s Anat Sternom, možete uzeti homeopatske kapljice s minimalnom dozom hormona, ili aminokiselinama koje su sastavni dijelovi hCG.
Faze prehrane:
- Prva dva dana provode se za čišćenje tijela toksina i toksina jedući voće, povrće i teška pića.
- Sljedeća dva dana su učitana: slimming uzima kapi u skladu s uputama i jede većinu kalorija. Čisto je psihološki potreban da bi pomogao u preživljavanju sljedećih dana ograničenja.
- U roku od 21 do 40 dana dnevna prehrana ne bi smjela sadržavati više od 500 kcal. Trajanje se određuje ovisno o tome koji će učinak biti primljen. Nastavlja se primanje korionskog gonadotropina.
- Unutar tri dana smanjite kapljicu na nulu. Dijeta je ista.
- U roku od tri tjedna, postupno povećajte kalorijski sadržaj vaše prehrane na 1500-1800 kalorija dnevno, izbjegavajući potrošnju slatke i škrobne hrane.
- U razdoblju oporavka od 21 dana preporuča se postupno uvesti ugljikohidrate u prehranu. Prvo jednom tjedno, zatim dvaput tjedno, a trećem ih koristite na zgodan način.
Dopušteni proizvodi
Izrada izbornika prehrane dr. Simeona, ne možete jesti svu hranu. U danu je potrebno jesti 100 g bilo mršavih mesa, ribe, plodova mora ili svježeg sira. Također je prikazano samo jedno posluživanje povrća i jedan poslužitelj voća. Zatvorite popis kruha ili cjelovitog kruha u iznosu od 40 g.
Izbornik prehrane dr. Simeona s Anatomom Sternom
- Doručak : šalica kave sa 1 tbsp. l. mlijeko i kruh.
- Ručak : potrebno je uzeti pola norme proteinskog proizvoda s polovom normom povrća. Na primjer, za ručak, kuhati pileća prsa i napraviti salatu svježeg povrća, a za večeru onda ribu s ukrašenim povrćem, ili obrnuto.
- Snack : posluživanje voća. Možete dijeliti dio na dva i jesti prvu polovicu kao drugi doručak ili kada želite. Da bi bio jasan, dio je iznos koji se stavlja u dlanove preklopljene zajedno.
- Večera : riba s ukrašenim povrćem.
Kao što je već spomenuto, tijek prehrane Dr. Simeona s Anatomom Sternom ovisi o tome koliko se više kilograma planira odbaciti. Trajanje treće faze može se promijeniti, ali to se ne odnosi na trajanje svih drugih faza. Osim toga, ovaj sustav prehrane je da težina ide daleko prilično brzo, nema potrebe za ulazak u sport, a kapi HCG trajno potiskuju glad, iritaciju i umor. Međutim, prognoze liječnika nisu toliko optimistične. Izraženo je mišljenje da takva hrana može naštetiti tijelu, dovesti do nedostatka hranjivih tvari, izazivati nesvjesticu, vrtoglavicu, pad pritiska. Najteži je probavni trakt, u kojem se često počinju razvijati čirevi i erozija.